Have a break – mach mal Pause

Die Gesundheitsinitiative → xund bleiben ist Rahmen für Veranstaltungsreihe zum Thema „Gesundes Arbeiten“. Der SOZIALDEMOKRATISCHE WIRTSCHAFTSVERBAND STEIERMARK hat diese Initiative für EPU (Einpersonen-Unternehmen) und KKU (Klein- und Kleinstunternehmen) ins Leben gerufen.

Von der Mikro-Pause bis zur sinnvollen Freizeitplanung

Im Mittelpunkt der Veranstaltung steht das Thema Pausengestaltung.

Dr. Helmut Pailer (Arzt für Allgemeinmedizin) erläutert, warum Pausen medizinisch sinnvoll sind. Belastungen in der Arbeit sind nicht nur körperlich, sondern auch psychisch bedingt. Den damit verbundenen gesundheitlichen Auswirkungen kann man durch gezielte Gestaltung von Pausen wirksam begegnen.

Mag. Ingeborg Windhofer (Resilienz-Coach) zeigt auf, wie weit Theorie und Praxis oft auseinanderliegen, wenn es um Arbeitszeiten und Pausen geht. Sie fordert auf, sich zu fragen, wann Pausen wirklich erholsam sind. Achtsamkeit und Zeitmanagement sind wichtige Wege zu besserer Regeneration.

DI Ronald Josef Holzleitner (XUNDWORKEN) beschäftigt sich in seinem Vortrag „Freiräume schaffen! Gestaltung von Pausen und Pausenräumen“ unter anderem mit den räumlichen Aspekten von Stress und Erholung.

Für das Thema Pausen und Erholung sind drei Ebenen zu berücksichtigen: Unternehmen, Führungskräfte, Mitarbeiter und Teams. In der heutigen Arbeitswelt können Pausen nicht immer klar von kreativen Tätigkeiten abgegrenzt werden. Die Hirnforschung zeigt, dass Pausen und kreative Phasen einander ähnlich sind.

Auf der räumlichen Ebene sind nicht nur Sozial- und Aufenthaltsräume gefordert. In den Unternehmen braucht es vielmehr unterschiedliche Bereiche: Kommunikationszonen, Aktiv-/ Kreativbereiche, Ruheinseln und auch Pausenräume. Ronald Josef Holzleitner verdeutlicht über Bildbeispiele, wie diese Bereiche gestaltet sein können. Dabei gibt es viele Einflussfaktoren zu berücksichtigen. Zusammenfassend werden 12 Kriterien für gesunde Räume und Arbeitsplätze vorgestellt.

EVENT / Have a break, 11.10.2018
RAHMEN / Gesundheitsinitiative xund bleiben → www.xund-bleiben.at
KOOPERATION / Business Doctors → www.business-doctors.at
HOST / Sozialdemokratischer Wirtschaftsverband Stmk → www.wirtschaftsverband-steiermark.org
LOCATION / Hotel Novapark → www.novapark.at

MEDIEN

Fotos: Sozialdemokratischer Wirtschaftsverband

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